我が家には、レーズン（砂糖とかまぶしていない無添加のもの）、ドライいちじく、ナッツ（主にくるみ、アーモンド）が常備されています。
もともとは私がレーズンとくるみをヨーグルトに乗せて食べ始めたことがきっかけでした。
その後、二人目の産後ダイエットの時期に「できるだけ人工的な甘味（精製された砂糖、いわゆるお菓子）は控えよう。」と思うに至り、そこからは私のおやつの主流はドライフルーツとナッツになりました。
（と言っても、お菓子も勿論食べるときは食べる）
そんなこんなで、常備されているドライフルーツとナッツ達。
レーズンは私だけでなく子供達も好きなようです。以下娘二人のレーズン事情。
①長女
偏食長女ですが、レーズンは好きでよくつまんでます。最近多いのが、勉強のお供。
平日は夕飯→勉強→デザート＆テレビタイムの流れなのですが、「勉強するけど、疲れたからちょっと甘い物をつまみたい〜（でもここでデザートタイムにしてしまうと流れが崩れる）」という時。
小皿にレーズンをよそい、優雅につまみながら勉強しています。
②次女
食いしん坊次女。
長女がデザートタイムの時に次女だけ何も食べないのは可哀想なので、レーズンをあげています。紅葉のおててで上手につまんで食べています。
最近はその食べ方が進化しました。
最後の一粒になると「無くなるのが惜しい！」の気持ちが働くのか、小さい一粒をちま…ちま…とちぎって食べています。それ、味するの？というくらい、小さく、ちまちまと。（なのでなかなか食べ終わらない。）
そんな感情と知恵が芽生えるなんて、これもまた成長…。
保育園の連絡帳にその事を書いたら、「園のおやつでも、最後の一つは大切そうにちぎって食べています。」と書かれました（笑）
食いしん坊ここに極まれり。
以上、勝手に語る我が家のレーズン事情でした。
ちなみに「人工的な甘味を控える」の意識は、自分には合っていたような気がします。
意志薄弱な人間なので、砂糖の誘惑（中毒性）にはまんまと負けてしまいます。なので、基本的には食べない、くらいの勢いが私には必要なようです。
慣れてくると、そこまで欲さなくなります。
でも食べる時は食べるので、たまに食べるとやはり「うま〜！！」と、どんどん食べたくなっちゃいます^^;
一方で、ナッツもドライフルーツも取りすぎればただの脂質過多、糖質過多なので、何事も程々が一番ということで。
ドライフルーツもナッツも、上野アメ横の「小島屋」さんというお店からいつも取り寄せています。他のネットのお店もいくつか試しましたが、やはり小島屋さんが美味しい気がします（でもこれも「長年利用している」というバイアスがかかってると思う笑）
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