次女がもう少し大きくなるまで、ランニングはお預け…と思っていたけれど、やっぱり走ることにしました。
先日の障害者スポーツの練習会で小学生相手に本気でバドミントンをして、体を思いっきり動かすのは気持ち良い。やっぱり走ろう…と思い。
ということで、本日走りました。
約7㌔、40分くらいかけてゆっくりと。
産後に走るのはこれで3回目ですが、前回（産後3ヶ月頃だったか？）より痩せたからか、とても気持ちよく走れました。
筋トレはずっとして、筋トレでも気持ちはスッキリするけど、やはり外で風をきって走るのには敵いません。私にはこれが必要だ。
そして午後には、長女とも走りました。
長女とランニングするのは、今日が初めてです。
少し前、長女と二人で出掛けた時に、ランニングをしている親子を見かけました。
私が「あ、いいな〜。親子で出られるマラソン大会もあるんだよね。いつか長女ちゃんと出てみたいな。」と言うと、意外にも乗り気になった長女。
そんなこんなで、本日親子ラン始めとなりました。
と言っても、休みつつ1㌔くらい近所を走っただけですが。長女とこうやって、一緒に何かをできる年になったのかと、感慨深い。
自分一人のランも親子ランも、週一回くらいのペースで続けられたらいいなぁ。
私がランニングを始めたのは、高校生の時。ダイエット目的でした。（そこから大学でなんちゃって陸上部〜市民ランナーと続いている）
父がずっと市民ランナーとして走っていて、高校生の私は父への反抗期でほとんど会話はなかったのですが、ランニングだけは一緒にしていたという…（父から誘われたわけではなく、私からついて行った。）
ランニングで紡ぐ、親子の絆…なんちゃって。
ちなみに今日は、朝に一時間ほど筋トレもして…のランニング2回でした。
でもこれくらい、脳みそ筋肉になるくらいの方が、私の場合クヨクヨしないで精神的に良いのかもしれない。
お読みくださり、ありがとうございます。
にほんブログ村
