2020-09-25から1日間の記事一覧

睡眠時間と自分時間。

昨日の新聞に、小室淑恵さんの子育てコラムが掲載されていました。そこで小室さんは、「睡眠時間が仕事の成果を左右する」「睡眠時間を増やしたらイライラが減った」といったことを書かれていました。最近まさに「自分時間と睡眠時間の兼ね合い」や「イライ…