へたれお母さんの雑記帳

2015年生まれ長女・2021年生まれ次女を育てる、へたれママ医師の日記。

2018-10-28から1日間の記事一覧

日曜日の午後っていつもこんなもの。

日曜日の午後一番仕事を辞めたくなる時です(笑) 今日は娘と二人、近所の公園でお弁当を食べました。 気持ちの良い秋晴れ。二晩続けて飲み会だった夫は家でぐったり…。 そりゃあ疲れるだろうとは思いますが、いろいろモヤモヤしている私。 家事が山積していま…

15分でできる体型改善。やっぱり筋トレが効果的でした。

昨日は娘と二人で水族館に行って来ました。 チンアナゴにしばらく見入ってしまいました。 何を考えて生きているんだろう…。 4月から本気で筋トレを始めて半年。 主に3つの効果を感じました。私が継続してやっている筋トレは3種類。①レッグレイズ 仰向けに寝…